Maak je loopbandtraining leuker !
Het kan dodelijk saai zijn, maar dat hoeft niet. Hieronder lees je wat je te doen staat. Twintig minuten rennen op een loopband voelt al...
Waarom voldoende water drinken?
Lees hier hoe je kan afslanken door enkel voldoende water te drinken.
Voordelen van de Foam Rol
Over het onderwerp foam rolling en self-myofascial release is nog niet heel veel onderzoek gedaan. Om die reden zou ik de onderstaande...